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訣曰： |
神入氣為胎，氣入臍為息。 |
右件依時用法，臍腹氣聚自熱。若用補虛虎益氣，春三月，下火四兩。夏三月，下火六兩。秋三月，下火八兩。冬三月，下火二兩。 若用鍊龍虎交媾，第一百日，下火五兩，自酉至亥。第二百日，下火十兩，自申至亥。 第三百日，下火十五兩，自午至亥。三百日火足丹凝，純陽氣生，凝息數念珠一百箇，是為一銖，二十四銖為一兩，計數珠加減隨時。 |
口訣： |
脅腹運心方是火，含津引息始成丹。 |
學人不達玄微理，虛度時光過百年。 |
初時不數火，交關節過可半年，正月一日下火，方數火。 |
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