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行持 |
日行命蔕者，只用兩手相摩令熱，捧定臍輪，以意專之，只守在臍輪，無思無想，只靜定之。自覺神水下臍，真水奮發，從臍下丹田跳躍，直湊乎頂門。任其自然，亦無遍數，只一意守於臍輪。若欲休歇，行住就便不拘。久而丹田如火，精神暢美，神妙難述。 |
夜行性根者，只以舌拄上顎，漸塞定喉嚨二竅，以意專之。只守在頂門，無思無想，只靜定。自覺真火從下袞上，踴躍直至頂門。欲休歇，行住任便不拘。久而頂中漸如遠聞仙樂之音，真香發於鼻之中，神妙難述。金丹秘訣，盡於此矣。 |
坐功訣 |
一吸元精便上來，兩呼玄牝頂門開。 |
時人不識真龍虎，卻向丹田裏面猜。 |
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