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此訣號曰內觀起火。本無時候,每日有暇,舉起為念,略有行持。終日靜坐,神識內守,一意不散。常常升身正坐,默觀五臟,惟要分別真假,勿令陰魔亂真矣。







右件內觀之法。止是靜坐升身,舉起丹中純陽之氣。內鍊五臟,氣附神象,上入頂中,外鍊四肢,氣迸金光,外出神體。非久,神合為道,棄殼昇仙。防其陰鬼、外魔、三尸、七魄假托形像,以亂天真,混雜陽神,不能合道。所以不計晝夜,常隨氣轉。卯時觀肝,肝氣現青。午時觀心,心氣現紅。酉時觀肺,肺氣現白。子時觀腎,腎氣現黑。五色氣出,壺中真境不同塵世,車馬威儀勝及王者。不厭升身起火,真假自然兩向也。







口訣:







旌旆威儀處處同,內觀形像滿壺中。







再三瑩起焚身火,嘹喨笙簧入上宮。


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